TRASTORNOS DE ANSIEDAD

Definición Ansiedad (normal)

  • La ansiedad es la emoción resultante de la activación de un sistema de alerta del organismo ante situaciones consideradas amenazantes.
  • La principal función de la ansiedad es la de activar, advertir y movilizar al organismo frente a situaciones de riesgo cierto o probable.
  • La ansiedad nos prepara y nos moviliza según las circunstancias para:
  • Enfrentar el posible peligro para neutralizar la amenaza
  • Huir del peligro
  • Buscar apoyo y protección 
  • Evitar situaciones aversivas o temidas

La ansiedad es una emoción biológicamente determinada y adaptativa frente a eventos presentes o futuros que son percibidos como amenazantes.

La ansiedad es una emoción que resulta de la percepción de una amenaza

La función de la ansiedad es la de movilizar conductas adaptativas con el fin de neutralizar la amenaza. 

  • La ansiedad produce una activación intensa del sistema nervioso central y de todo el organismo que lo preparan para actuar y responder frente a una amenaza. 
  • Es un mecanismo que facilita la relación con nuestro medio a la vez que está destinado a preservar al individuo y a la especie. 
  • Ejemplos de ansiedad normal o adaptativa: Nos prepara para enfrentar un examen en la facultad ; nos ayuda a evitar lugares peligrosos; nos ayuda con nuestra responsabilidad laboral; nos ayuda a resolver problemas; Nos ayuda a desarrollar proyectos; Nos ayuda a evitar actividades de riesgo, etc.

Ansiedad Patológica

  • La ansiedad es calificada como patológica cuando es desproporcionada para la situación y demasiado prolongada. 
  • La ansiedad patológica presenta características particulares:
  • Ansiedad que aparece como intensa y excesiva. No necesariamente se encuentra ligada a una situación o peligro. 
  • La ansiedad genera un importante malestar en las áreas habituales de las personas (Relaciones , Familia, Trabajo, Estudio, etc.) 
  • Su aparición y desaparición son aleatorias. 

Trastornos de Ansiedad

  • Los trastornos de Ansiedad en términos generales se definen por la aparición y mantenimiento de preocupaciones y temores intensos y excesivos sobre situaciones diarias que interfieren en las distintas áreas del sujeto. Son difíciles de controlar y desproporcionados en comparación con la situación percibida como amenazante. 
  • Las sintomatología propia de los trastornos de ansiedad puede comenzar en la infancia  o adolescencia y continuar hacia la edad adulta. 
  • Se caracterizan por la tendencia del sujeto a anticipar posibles peligros y a preocuparse de manera excesiva. 

Quienes pueden desarrollar trastornos de  ansiedad?

  • Para desarrollar un trastorno de ansiedad deben encontrarse implicados factores predisponentes, activadores y de mantenimiento. 
  • 1) Factores predisponentes: Variables de origen que predisponen a un individuo a desarrollar trastornos de ansiedad frente a situaciones capases de activarla. 
  • Vulnerabilidad biológica: Factores de origen genético.
  • Vulnerabilidad Psicológica: Factores de origen psicológico (Neuroticismo; Perfeccionismo)
  • Familia de origen
  • Tipo de apego (Apego ansioso)
  • 2) Factores Activadores:  situaciones o circunstancias que activan el sistema de alerta. Por ejemplo: Situaciones de Estrés laboral; Situaciones traumáticas; consumo de sustancias. 
  • Disparadores puntuales cómo preparar un examen, quedarse encerrado en el ascensor, etc.
  • 3) Factores de Mantenimiento: Incluyen todas aquellas conductas que refuerzan y mantienen el cuadro de ansiedad: En general son conductas de Evitación: Se busca evitar la situación u objeto temido lo que deriva en un refuerzo de cuadro ansioso. 

Componentes de la Ansiedad:

  • Fisiológicos: Activación del organismo: Se activan diversos centros nerviosos, en particular el sistema nervioso autónomo a través de cambios  en el ritmo cardiaco, la respiración, etc.
  • Cognitivos: Anticipación de la amenaza;,Pensamientos automáticos negativos, Evaluaciones del riesgo, activación de creencias primarias, imágenes desagradables, etc.
  • Conductuales: Evitación, Afrontamiento, defensa, agresividad, sumisión, etc. 
  • Los componentes de la ansiedad pueden actuar de manera independiente o bien interrelacionada. La ansiedad puede desencadenarse por estímulos externos (situaciones puntuales del contexto) o bien por estímulos internos (pensamientos; imágenes, sensaciones). La aparición de ansiedad, su desarrollo y su intensidad van a depender de las características individuales del sujeto. 

Cuando consultar con un profesional?

  • Episodios repentinos de ansiedad intensa 
  • Miedo intenso que no se justifique por una situación 
  • Sensación frecuente de nerviosismo, agitación o tensión
  • Sensaciones físicas tales como: Aumento del ritmo cardiaco, Respiración acelerada (sensación de quedarse son aire), sudoración, temblores.
  • Problemas frecuentes para controlar el sueño (insomnio) 
  • Afecciones gastrointestinales frecuentes 
  • Sensación frecuente de debilidad y cansancio
  • No poder controlar y dejar de lado las preocupaciones
  • Problemas frecuentes para concentrarse
  • Evitación de situaciones que despiertan ansiedad
  • Las preocupaciones diarias interfieren en tus estudios, trabajo, relaciones o en diferentes áreas de tu vida. 
  • La ansiedad provoca malestar significativo
  • Consumo abusivo de alcohol; consumo de sustancias psicoactivas. 
  • Pensamientos o conductas suicidas. 

Por Lic. Agustín de Brito

Publicado el 28 abril, 2020